Промоционална секция
Категории продукти
Контакти
Дата: 08 Сеп 2025
Защо се появява сутрешното гадене?
-
Хормонални промени – повишените нива на hCG и естроген влияят на стомаха.
-
Чувствителен стомах – по-бавно храносмилане поради прогестерона.
-
Повишено обоняние – миризми, които преди не са правили впечатление, стават непоносими.
-
Стрес и умора – засилват симптомите.
Кога се проявява?
-
Обикновено започва между 5-та и 6-та седмица.
-
Пик около 9–12 седмица.
-
При повечето жени отшумява до 14–16 седмица.
-
При малък процент продължава и след това.
Практични съвети за облекчаване на гаденето
-
Яжте по-често, но по-малки порции.
-
Закусвайте преди да станете от леглото. Дръжте сухари или бисквита до себе си.
-
Избягвайте мазни, пикантни и тежки храни.
-
Пийте достатъчно вода, но на малки глътки.
-
Опитайте джинджифил – чай или бисквити с джинджифил често помагат.
-
Ментата също облекчава.
-
Носете си нещо за хапване – плод, ядки.
-
Осигурете си чист въздух – проветрявайте редовно.
Чести грешки
❌ Да гладувате – празният стомах усилва гаденето.
❌ Да се наливате с кафе – утежнява проблема.
❌ Да опитвате всички „бабини рецепти“ наведнъж – може да стане по-зле.
Кога да потърсите лекар?
-
Ако гаденето е толкова силно, че не задържате храна или вода.
-
Ако губите тегло.
-
Ако имате признаци на дехидратация – сухота в устата, тъмна урина.
-
Ако се чувствате изключително изтощени.
В редки случаи може да става въпрос за хиперемезис гравидарум – тежка форма на гадене, която изисква медицинска намеса.
Чеклист за справяне със сутрешното гадене
✔ Сухари до леглото.
✔ Малки и чести порции.
✔ Джинджифил и мента.
✔ Вода на малки глътки.
✔ Проветряване.
✔ Почивка и намаляване на стреса.
Защо сутрешното гадене не е само негатив?
Интересно е, че според някои изследвания жените, които имат гадене в първия триместър, имат малко по-нисък риск от спонтанен аборт. Това означава, че симптомът често е знак, че хормоните работят както трябва.
👉 https://babylandeu.com/category/225/promotsionalna-sektsia.html
