Валута
BGN
  • USD
  • EUR
  • BGN
Вижте всички статии

Кафе по време на бременност и кърмене: Безопасно ли е и колко е допустимо?

Кафе по време на бременност и кърмене: Безопасно ли е и колко е допустимо?

Кофеин по време на бременност: Колко е безопасно?

По време на бременност кофеинът преминава през плацентата и достига до бебето. Въпреки че бебето не може да го преработи толкова ефективно, малки количества не са вредни.

Препоръчителното количество кофеин по време на бременност е до 200 мг дневно (еквивалент на една средна чаша кафе).

???? Прекомерната консумация на кофеин (над 300 мг дневно) може да увеличи риска от:

  • преждевременно раждане

  • ниско тегло на бебето при раждане

  • повишена сърдечна честота на плода

  • безсъние и тревожност при майката

Различните напитки съдържат различни количества кофеин:
Еспресо (30 мл) – 60-80 мг
Филтър кафе (250 мл) – 90-140 мг
???? Зелен чай (250 мл) – 30-50 мг
???? Кола (330 мл) – 30-40 мг
???? Тъмен шоколад (50 г) – 25-30 мг


Може ли да се пие кафе след раждането и при кърмене?

След раждането кофеинът може да премине в кърмата, но в малки количества. Обикновено по-малко от 1% от приетия кофеин достига до бебето.

Безопасното количество кафе при кърмачки е до 200-300 мг дневно (около 1-2 чаши кафе).

???? Как кофеинът влияе на кърмачето?

  • Някои бебета може да станат по-неспокойни и раздразнителни

  • По-бавно разграждат кофеина, особено през първите 6 месеца

  • Може да повлияе на съня на бебето

За да намалите риска от ефектите на кофеина върху бебето:

  • Пийте кафе след кърмене, а не преди него

  • Избягвайте кофеинови напитки късно следобед и вечер

  • Наблюдавайте реакцията на бебето – ако е по-неспокойно, намалете приема


Най-добрите алтернативи на кафето за бременни и кърмачки

Ако искате да намалите кофеина, но все пак да се насладите на топла, ободряваща напитка, ето няколко отлични алтернативи:

???? Безкофеиново кафе – Запазва вкуса на кафето, но съдържа минимални количества кофеин.
???? Билкови чайове – Лайка, джинджифил и ройбос са безопасни за бременни.
???? Мляко с куркума (златно мляко) – Чудесен антиоксидант и противовъзпалителен ефект.
???? Прясно изцедени сокове – Доставка на витамини и енергия.
???? Горещо какао – Натурален начин да си набавите магнезий и антиоксиданти.


Всичко необходимо за бременността и майчинството – на едно място!

В нашия онлайн магазин ще намерите всичко, от което се нуждаете за здравословна и комфортна бременност, както и за грижата за новороденото:

Бременни и кърмачки – специализирани продукти – възглавници за бременни, кремове за стрии, колани за след раждане
Аксесоари за кърмене – помпи за кърма, подплънки за гърди, стерилизатори
Столчета за хранене, колички, кошари, бебешки аксесоари – всичко необходимо за първите месеци на вашето бебе
Бебешки дрехи, играчки и хигиенни продукти – с гарантирано качество и топ цени

???? Разгледайте нашите страхотни предложения и осигурете най-доброто за вас и вашето бебе още днес!

Остави мнение/коментар

Код за сигурност
    Все още няма коментари

Промо пакети памерси

Нови продукти

Ревюта (277)

Интересни съвети и статии за вас Мами

Какво да носим за първата лятна почивка с бебе – пълен списък

Какво да носим за първата лятна почивка с бебе – пълен списък

04 Юли 2025
Първото море или почивка с бебето е вълнуващо преживяване, но и предизвикателство. За да бъде всичко спокойно и под контрол, родителите трябва да подг...
Кога бебето може да влиза във вода и с какви пояси?

Кога бебето може да влиза във вода и с какви пояси?

04 Юли 2025
Лятото е сезонът на морето, басейните и игрите във вода, но при бебетата безопасността винаги е на първо място. Въпросът „Кога може бебето да вл...
Просторна бебешка кошара за игра + подарък двулицево килимче (ръководителят в удобството и сигурността)

Просторна бебешка кошара за игра + подарък двулицево килимче (ръководителят в удобството и сигурността)

04 Юли 2025
Тази просторна кошара за игра с подарък двулицево килимче от Baby Land е идеалното решение за родителите, които търсят практично и безопасно място за...
Как да пазим бебето от слънцето – най-добрите съвети за UV защита

Как да пазим бебето от слънцето – най-добрите съвети за UV защита

04 Юли 2025
Бебешката кожа е изключително чувствителна към слънчевите лъчи. Само няколко минути директно излагане на слънце могат да причинят зачервяване, раздраз...
Най-удобните решения за сън и игра навън – палатки, кошари и още

Най-удобните решения за сън и игра навън – палатки, кошари и още

04 Юли 2025
Когато времето е хубаво, родителите все по-често прекарват времето си с бебето на открито – в двора, на плажа или на пикник. За да бъде бебето с...
Как да организираме перфектен ден на плажа с бебе – храна, сянка, комфорт

Как да организираме перфектен ден на плажа с бебе – храна, сянка, комфорт

04 Юли 2025
Морето с бебе не е мисия невъзможна – напротив, може да се превърне в чудесно преживяване за цялото семейство, стига да има добра подготовка. В...
Най-добрият бебешки пояс със сенник за лятото (6–36 месеца) – безопасност, удобство и сянка в едно

Най-добрият бебешки пояс със сенник за лятото (6–36 месеца) – безопасност, удобство и сянка в едно

04 Юли 2025
Когато става дума за първите преживявания на бебето във вода, сигурността и комфортът са на първо място. Стандартните пояси често не осигуряват нито с...
Многофункционална бебешка чанта 3 в 1 – легло, повивалник и раница в едно

Многофункционална бебешка чанта 3 в 1 – легло, повивалник и раница в едно

04 Юли 2025
Когато сте навън с бебе, всяко нещо трябва да е точно, подредено и лесно достъпно. Бебешката чанта 3 в 1 от Baby Land е решение, което съчетава:...

За нас

В Бейби Ленд знаем, че всяко дете е истинско чудо и заслужава най-доброто. Като семеен бизнес, ние влагаме сърцето си във всеки продукт, който предлагаме, защото ги избираме и тестваме така, сякаш са за нашите собствени деца.

Нашият ангажимент е прост: да ви предложим само най-доброто. За нас е важно да създадем място, където всеки родител да се чувства уверен, че избира с любов и грижа за своето дете.

Независимо дали очаквате първото си дете, празнувате ново попълнение в семейството, или търсите подарък, който ще остави трайни спомени, нашата колекция е създадена, за да отговори на всички ваши нужди и желания.

Приятно пазаруване и нека започнем да създаваме незабравими спомени заедно!

-----------------------------------------

Тел: +359894414546

Работно време: пон-петък 8-20 ч

Какво е най-важното за вас при избора на бебешки продукти?