Схема за захранване месец по месец (0–12 месеца) – пълно ръководство за родители

0–6 месеца – Изключително кърмене или адаптирано мляко

• Хранене: Само кърма или адаптирано мляко.

• Честота: На поискване (обикновено на 2–4 часа).

• Вода: Не е необходима, освен по препоръка на педиатър в горещи дни.

• Бележка: На този етап стомахът на бебето е изключително чувствителен и не е готов за твърди храни.

6 месеца – Първи стъпки в захранването

• Начало: Когато бебето може да седи с помощ, държи главата стабилно и проявява интерес към храната.

• Храни:

  • Зеленчукови пюрета (тиква, морков, сладък картоф, тиквичка).

  • Плодови пюрета (ябълка, круша, банан).

  • Безглутенови каши (оризова, просо).

• Количество: Започва се с 1–2 чаени лъжички и постепенно се увеличава.

• Съвет: Започнете с един вид храна за няколко дни, за да следите за алергии.

7 месеца – Разширяване на менюто

• Храни:

  • Нови зеленчуци (картоф, пащърнак, броколи, грах).

  • Нови плодове (праскова, слива, кайсия).

  • Жълтък от яйце (варен, без белтък).

  • Безглутенови каши и първи глутенови (овесена каша).

• Текстура: Пюретата могат да станат по-гъсти, за да стимулират дъвкателните умения.

8 месеца – Първи протеини и млечни

• Храни:

  • Пилешко и пуешко месо (добре сварено и пасирано).

  • Риба с ниско съдържание на живак (мерлуза, треска).

  • Малко кисело мляко (натурално, без захар).

• Количество: Около 2–3 супени лъжици месо на ден.

9 месеца – Повече разнообразие

• Храни:

  • Телешко месо, заешко месо.

  • Леща, червен боб (добре сварени и пасирани).

  • Меки плодове на парченца за самостоятелно хранене (baby-led weaning метод).

• Текстура: Пюретата могат да се заменят с по-едри късчета за дъвчене.

10 месеца – Нови вкусове и комбинации

• Храни:

  • Ястия с комбинация от зеленчуци, месо и зърнени.

  • Малки парченца мек хляб.

  • Пълномаслено сирене на малки кубчета.

• Съвет: Насърчавайте самостоятелното хранене с пръсти.

11 месеца – Почти като възрастен

• Храни:

  • Малки количества краве мляко, ако няма алергии.

  • Всички видове зеленчуци и плодове, без твърде кисели.

  • Въвеждане на белтък от яйце.

• Текстура: Почти нормална храна, нарязана на много малки парченца.

12 месеца – Пълноценна храна

• Храни:

  • Бебето може да яде почти всичко от масата, с изключение на солени, пикантни и силно преработени храни.

  • Мед може да се въведе след 1 година.

• Съвет: Изградете режим с 3 основни хранения и 2–3 междинни закуски.

Често задавани въпроси

• Кога да въведа глутен? – Между 6–8 месеца, постепенно.

• Кога да дам мед? – След 12 месеца.

• Как да разбера дали бебето е готово за нова храна? – Следете за стабилно седене, интерес към храната и умение да държи лъжица/храна.

Заключение

Захранването е вълнуващ, но и отговорен процес. Следвайки ясна схема месец по месец, ще осигурите на бебето си най-добрия старт в хранителните навици.

🎯 Специална оферта

Направете захранването по-лесно и удобно с нашата Промоционална секция на BabyLand Бейби Ленд – подбрани уреди за приготвяне на пюрета, бебешки столчета за хранене и аксесоари на супер цени.