Валута
BGN
  • USD
  • EUR
  • BGN
Вижте всички статии

Наръчник за спокоен сън на бебето : изпитани стъпки за спокойни нощи

Наръчник за спокоен сън на бебето : изпитани стъпки за спокойни нощи

1. Създайте рутина преди лягане

Бебетата се чувстват сигурни, когато имат последователност в ежедневието. Въведете ритуал преди сън, който може да включва топла вана, нежно масажче, спокойна приспивна песен или приказка.

2. Осигурете комфортна среда за сън

Стаята на бебето трябва да бъде тиха, затъмнена и с подходяща температура (18-22°C). Използвайте плътни завеси и бял шум, ако околната среда е шумна.

3. Изберете удобен матрак и подходящи завивки

Бебето трябва да спи върху твърд, равен матрак, без излишни възглавници и играчки в креватчето. Това намалява риска от синдром на внезапна детска смърт (SIDS) и подобрява качеството на съня.

4. Внимателно подбирайте пижамките и спалното бельо

Изберете дишащи материи като памук, които не запарват и осигуряват комфорт на бебето.

5. Разпознайте сигналите за умора

Обръщайте внимание на признаци като търкане на очите, прозяване, раздразнителност. Прекалено умореното бебе заспива по-трудно.

6. Избягвайте прекомерното стимулиране преди лягане

Прекалено много игра и шум преди сън може да направи заспиването по-трудно. Намалете активностите и преминете към по-спокойни занимания преди сън.

7. Въведете дневен режим

Добре структуриран ден с балансирани периоди на бодърстване и сън подпомага по-добрия нощен сън. Уверете се, че дневните дрямки не са прекалено дълги или близо до вечерното заспиване.

8. Нахранете бебето преди сън

Ако бебето се буди често нощем, може би е гладно. Осигурете му хранене преди лягане, но избягвайте да го приспивате с бутилка в устата.

9. Насърчете самостоятелното заспиване

Ако бебето свикне да заспива на ръце или при люлеене, може да има затруднения да се успокои самостоятелно при нощните събуждания. Опитайте се да го слагате в креватчето, когато е сънливо, но все още будно.

10. Реагирайте спокойно при нощните събуждания

Не включвайте силна светлина и не говорете силно при нощните събуждания. Гладко и тихо успокойте бебето, за да го върнете в сънно състояние.

11. Бъдете търпеливи и последователни

Промяната на навиците за сън отнема време. Последователността е ключът към успеха. Останете търпеливи и не се отказвайте.

Сънят е едно от най-важните неща за здравето на вашето бебе, а с правилните навици можете да създадете условия за спокойни нощи за цялото семейство.

За още повече комфорт и удобство, разгледайте нашите столчета за хранене и бебешки хамаци на babylandeu.com – защото всяко бебе заслужава най-доброто!

Остави мнение/коментар

Код за сигурност
«1»

Нови продукти

Ревюта (362)

Интересни съвети и статии за вас Мами

🧸 Бебешка активна гимнастика 3в1 – какво е и защо да избереш точно тази

🧸 Бебешка активна гимнастика 3в1 – какво е и защо да избереш точно тази

16 Окт 2025
Когато бебето започне да открива света, всяко негово движение е чудо. Усмивката при първото протягане, радостта, когато за първи път хване играчка &nd...
Тантуми и бунт на 2-годишните – как да се справят родителите 2025

Тантуми и бунт на 2-годишните – как да се справят родителите 2025

16 Окт 2025
Вторият рожден ден е прекрасно събитие — детето вече говори, тича, изразява желания. Но много родители забелязват, че изведнъж настъпва промяна:...
🎯 Как да избереш най-добрата активна гимнастика за бебето си (2025 г.)

🎯 Как да избереш най-добрата активна гимнастика за бебето си (2025 г.)

16 Окт 2025
Първите месеци от живота на бебето са пълни с вълнение, усмивки и безкрайни „първи пъти“. Всяка майка и баща се питат – как да помог...
Забавено проговаряне при бебето – причини, стимули и решения 2025

Забавено проговаряне при бебето – причини, стимули и решения 2025

16 Окт 2025
Много родители започват да се тревожат, когато детето им навърши година и все още не казва думи. „Нормално ли е?“, „Трябва ли да гов...
Промени в тялото по време на бременност – пълно ръководство 2025

Промени в тялото по време на бременност – пълно ръководство 2025

16 Окт 2025
Бременността е едно от най-вълнуващите, но и най-непредсказуеми преживявания в живота на жената. Тялото ѝ се променя буквално всяка седмица – фи...
🧠 Отслабване след раждане – безопасни методи за връщане във форма 2025

🧠 Отслабване след раждане – безопасни методи за връщане във форма 2025

16 Окт 2025
❤️ Първите месеци – време за грижа, не за натиск След раждането тялото преминава през най-сериозната трансформация в живота на една жена. Муску...
🧸 Бебешко одеяло–спален чувал Мече 3в1 – защо всички майки го обожават?

🧸 Бебешко одеяло–спален чувал Мече 3в1 – защо всички майки го обожават?

15 Окт 2025
Бебешките продукти, които остават в сърцата на родителите, не са просто аксесоари – те са помощници в най-красивия, но и най-труден етап от живо...
🍼 Как да изберем най-топлото и безопасно одеяло за бебето – ръководство за родители 2025

🍼 Как да изберем най-топлото и безопасно одеяло за бебето – ръководство за родители 2025

15 Окт 2025
Изборът на първото одеяло за бебето изглежда простичък… докато не се сблъскаш с десетките модели, материи и съвети онлайн. Всяка майка иска едн...

За нас

👋 Добре дошли в Бейби Ленд!

👶 При нас ще откриете всичко за бебето – от 🍼 шишета и 🛏️ легълца, до 🎁 подаръци и практични аксесоари.
👨‍👩‍👧‍👦 Ние сме семеен магазин и избираме продуктите така, сякаш са за нашите собствени деца – с грижа, любов ❤️ и внимание към детайла.

✅ Нашето правило е просто: качество, безопасност и достъпна цена.
🕗 Работим всеки ден от 08:00 до 20:00 ч., за да сте спокойни, че винаги може да разчитате на нас.

❤️ Благодарим, че сте част от семейството на Бейби Ленд!

Анкета